소녀시대 티파니 다리 만든 '532 운동법' 공개

소녀시대 운동법이 공개됐다.

13일 방송된 SBS '좋은아침'에 출연한 김지훈 트레이너는 "5:3:2가 가장 아름답게 보이는 각선미 비율이다. 소녀시대 티파니가 이 운동법으로 다리를 관리한다"며 "하체의 여러 근육을 다 잡을 수 있다. 하나하나 작은 부위까지 자극시킬 수 있는 운동법이다. 재밌게 할 수 있는 운동을 생각하다 만들어냈다"고 밝혔다.

5:3:2 운동법은 다리를 좌우로 벌리며 5번을 뛴 뒤 앞뒤로 다리를 번갈아가며 5번씩 뛰는 운동법이다.

Source & Image : 스포츠조선 via Naver